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卓卷教育:孩子抗挫折能力差,是因为家长没做好这几点!

为什么很多孩子抗挫折能力差?

这跟孩子从小被众星捧月式地夸赞分不开。

你常常会看到一家人围着孩子说你真棒啊!可是,成长其实需要很多的养料,比如需要赞扬也需要适当的挫折。而很多父母却只看到了赞扬换来的笑脸,往往忽视了挫折时需要培养的坚毅品性。

我们要多给孩子鼓励而不是表扬。我有一个朋友,他从小到大的学习成绩都很优越。几乎没有遇到过任何的坎,一直考第一,也不知道失败是什么滋味。一直在家人和老师的表扬中成长。

后来他考上了人民大学,在我们那是非常不错的成绩了。可他一进去才发现自己实在太普通。所以才读了一个月就想着退学算了,因为他发现自己无法接受这个落差。后来幸好有了转变,他说最感谢的人是班主任。那个暑假,班主任给他介绍了一个项目,让他去参与。他自己也抱着死马当活马医的态度。可就是从那次开始,他把自己归零,接受失败,也接受平凡的自己。

有了这个心态,他在后来的项目中反而是坚持最久的。他说:“一个人一旦发现了自己是平凡的一份子时,那就会有不断学习的努力劲儿,而不再活在他人的赞美中,自我迷失。”

父母的过度表扬容易让孩子形成心理定向,他们会觉得自己就是聪明的,不需要努力也是聪明的人啊。父母应该需要培养孩子的成长型思维。

当孩子有了这样的思维,就不会害怕挫折。因为他们会自我激励,努力找到解决的办法。而不会是那种一见打击就崩溃的情形。比如有的孩子觉得自己聪明,一直考高分,老师和父母地期待也高。一旦他考砸了,不同地思维往往造成不同地结果。

具有成长型思维的孩子做事不易放弃,更能从过程中享受到乐趣,更容易寻求帮助,复原力更强,也就是更加坚毅。

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很多家长都懂得过度保护、过高期待和过分溺爱的害处,可轮到管教自己的孩子时,却会变得不忍心、犹豫、舍不得放手。所以,帮助孩子培养抗挫能力的关键,是家长能否适时地放手。除此之外,还有一些可操作的建议如下:

1、多鼓励孩子尝试新事物

最好的鼓励是信任,孩子天生具有很强的好奇心,我们对这份好奇心要给予充分的保护。每当孩子尝试探索新事物的时候,家长要及时鼓励孩子,最大限度地让孩子尝试做一做,如果是比较危险的尝试,可以在搞好风险防范的基础上,让孩子去体验,而不能一味用“你太小”“等长大”“太危险”等口气来拒绝孩子。例如:

当孩子年龄还比较小,看到妈妈在厨房烧饭的时候,会提出自己也想烧饭的要求。妈妈应该把火关掉,让孩子体验一下炒菜的过程,或者让孩子帮助自己拌一个凉菜等。从小的直接拒绝,会慢慢让孩子在长大以后失去很多学习人生技能的机会。

2、接纳孩子的犯错

孩子在做家务的时候,难免会打碎杯子、弄翻瓶子;在学习绘画的时候难免会把颜料涂在身上;学自行车的时候也难免会摔跤。我们不能因为有这些错误,就阻止孩子继续,人人都是在摔跤中学会走路的,力求完美只能造成孩子退缩或拖延。

接纳孩子的犯错,孩子犯的错越来越少。挑剔孩子的每一次失误,孩子的失误则会越来越多。

3、挑战有难度的任务

给孩子设定任务时要把握适度的原则,既不能太简单,又不能太难。太简单的任务会让孩子逐渐丧失成就感,太难的任务会让孩子一次性受挫而失去兴趣,如果家长掌握不好分寸,孩子很容易出现自暴自弃的情况。任务设定的标准应该是孩子通过几次努力之后能够完成的,所谓的刻意练习,就是让孩子为了达成目标,而不断地尝试,在尝试过程中的一些小成功或者小失败都是很好的养料,而家长只需要在这些小成功和小失败之后,给孩子正向的反馈,理性地找出差距,总结方法,及时鼓励。

4、教会孩子如何控制情绪

不善于控制情绪,就是抗挫折能力差的表现。教会孩子控制情绪,要从表达情绪和化解情绪两方面入手。首先,家长要以身作则,在自己有情绪的时候能够表达出来,而不是憋在心里,当然家长也要鼓励孩子表达自己的情绪,用提问的形式同理孩子的情绪,例如:“你现在一定很委屈吧?”。其次,当孩子有情绪的时候,避免说教和惩罚,而应该给孩子自我修复的时间,帮助孩子设立一个能够处理情绪的场所,或者一个能够发泄情绪的任务,例如:陪孩子一起跑跑步、画画或者是打打小游戏等等。

5、多带孩子出去见见世面

长期独处或者是很少与人交流的孩子,往往视野偏狭,稍微有一些情感上的受伤,往往会钻牛角尖,想不开。常言说“读万卷书,行万里路”,行万里路就是为了增长见识。建议家长可以带着孩子多参加一些公益活动,寒暑假可以带着孩子一起去各地玩一玩,平时跟朋友的聚会有适合的机会也可以多带孩子去。不要因为孩子一次的害羞,就给孩子贴上“不爱见人”的标签,就像练习演讲一样,任谁都是会有第一次的紧张感的,上台多了,自然就会放松了。

6、陪孩子一起运动

运动是增强孩子自信心的最好方法之一,尤其是一些腼腆的男孩子,如果在某项运动上能够比别人做得好,则会很大程度地提升他的优越感。在青春期之前,如果父亲能够跟孩子一起养成一个运动的习惯,孩子的抗挫折能力一定是超棒的!

和孩子一起成长,当家长发现孩子的性格有些懦弱的时候,当孩子总是害怕失败,输不起的时候,做家长的一定要对自己进行深刻的反省,少一些抱怨和说教,更不要给孩子贴上“软弱”的标签,而应该列出可以采取行动的任务清单,一点一滴地去执行,使孩子在家长的鼓励和陪伴下,逐渐坚强!


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